Las hojas de los rábanos si se pueden comer, se recomienda consumirlas crudas para aprovechar mejor sus nutrientes.
¿Para qué sirven las hojas de rabanitos?
Aunque, también hay más maneras de consumir las hojas de rábano, estas son algunas:
• En té.
• En jugos, puede combinarlas con otras frutas u hojas.
• Se pueden usar las hojas de los rabanitos en sopas.
• En ensaladas, la puede combinar con otras verduras como la lechuga, la espinaca, etc.
• En cremas.
• También la puede poner a cocer, pero solo por unos minutos para que no pierda sus nutrientes.
Antes de consumir las hojas, lávelas muy bien con abundante agua para quitarle la tierra y para desinfectarlas.Beneficios de comer hojas de rabanito:
• No aportan muchas calorías por lo que son recomendables para mantener su peso.
• Son buenas para mejorar la digestión.
• Son útiles para las personas que padecen anemia.
• Combaten la fatiga.
• Poseen propiedades anticancerígenas.
• Ayudan a combatir el estreñimiento.
• Son diuréticas.
• Disminuyen los de azúcar en la sangre.
• Ayuda a eliminar toxinas.
• Tienen propiedades antiinflamatorias por lo que alivian el dolor causado por el reumatismo.
Ahora ya lo sabe, cuando compre rábanos también aproveche los beneficios de las hojas. Son muy saludables.
