La humedad es insoportable( tu cuerpo lo sabe)

Con la humedad alta que estamos teniendo en San Francisco, muchos vecinos vuelven a sentir ese dolor clásico en rodillas, manos y espalda. No es imaginación: cuando el aire se carga de humedad y baja la presión atmosférica, los tejidos blandos que rodean las articulaciones se expanden un poco. Eso genera más presión sobre los nervios y sobre huesos que ya tienen desgaste, como en casos de artrosis o artritis.

Los especialistas explican que el cuerpo es muy sensible a los cambios del clima. Con frío y humedad, la circulación se vuelve más lenta y los músculos se contraen para mantener el calor. El resultado es rigidez, inflamación y ese dolor sordo que empeora a la mañana o en días de lluvia. Por eso mucha gente mayor dice "me lo anuncia el cuerpo" antes de que llueva.

Para aliviarlo, los médicos recomiendan mantener el cuerpo calentito, hacer estiramientos suaves y no quedarse quieto mucho tiempo. Caminar, aplicar calor local y, en algunos casos, consultar para ajustar la medicación ayuda a pasar mejor estos días. Si el dolor es muy fuerte o no cede, lo ideal es ir al médico para descartar otras causas.