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title: "Los peligros de hacer jugar a  los  chicos del Baby  Fútbol  en  plena ola  de  calor"
article_type: "Article"
description: "Los padres enviaron  sus mensajes a la  radio. Alto  riesgo  y la recomendaciones  de los  médicos expertos. A la espera  de  la  Municipalidad  para  evitar  males mayores."
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date_published: "2023-10-29T15:01:00-03:00"
date_modified: "2023-10-29T15:01:05-03:00"
author_name: "Pérez Darío Eduardo"
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author_bio: "Técnico Superior en Periodismo, Comunicación Institucional y Medios. Director de FM Romántica 90.7"
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category_name: "Historias San Francisco"
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# Los peligros de hacer jugar a  los  chicos del Baby  Fútbol  en  plena ola  de  calor

![p-baby50_1](/download/multimedia.normal.98b66ec051ace9d7.702d6261627935305f315f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)

*foto DIARIOSPORTS*

**La siesta del domingo se convirtió en una freidora para todo aquel se animase a estar bajo los rayos del impiadoso sol de octubre. Sin embargo ( y una vez más) los pekes que juegan en la Liga de Baby Fútbol tuvieron que hacerlo en condiciones muy peligrosas para su salud. Los mensajes de los preocupados padres no tardaron en llegar a FMR90.7 , frente al silencio de de la liga .**

**PELIGROSÍSIMO PRACTICAR DEPORTES CON ALTAS TEMPERATURAS**

En primer lugar, **destacan que en días de mucho calor, niños y adultos mayores no deben practicar deporte**s. "Las personas sanas con un hábito deportivo regular previo pueden tolerar hacerlo en ambientes calurosos. En estos casos, pueden ser más peligrosos los índices de humedad altos ya que entorpecen la capacidad de pérdida de calor del cuerpo humano", precisa el **documento de la** **FEDERACIÓN CARDIOLÓGICA ARGENTINA** ,**elaborado con el asesoramiento** del **cardiólogo Diego Iglesias.**

Si bien apunta que "el peor enemigo es el sedentarismo", lo ideal para la práctica de deportes en verano es "venir con meses de acondicionamiento físico".

**Recomiendan evitar hacer deportes al aire libre cuando la radiación solar es alta.**  
**Desde la FCA también aconsejan**:

**✔️Evitar hacer deportes al aire libre cuando la radiación solar es alta (igual que para evitar los riesgos de la exposición al sol de la piel), entre las 11 y las 16 horas.**

**✔️No hacer más de una hora de entrenamiento en temperaturas mayores a los 24 grados.**

**✔️Siempre mantenerse bien hidratado (agua fría o bebidas deportivas frías, antes, durante y después).**

**✔️Usar ropa cómoda, clara con buena ventilación. No usar fajas ni ningún implemento que haga aumentar la transpiración (nailon, fajas de neopren etc.).**

**✔️Evitar hacer deportes muy intensos, respetar la entrada en calor y la vuelta a la calma.**

**✔️Entrenar en ambientes con temperatura controlada (por ejemplo, en el gimnasio con aire acondicionado).**

**✔️Ir haciendo progresivamente cuando las temperaturas son altas, el proceso fisiológico de climatización (al calor) dura 2 semanas, por lo que debemos darle tiempo al cuerpo para que se adapte progresivamente.**

**✔️Estar atentos a los síntomas del golpe de calor y respetar las recomendaciones o alertas que se emiten en los medios.**

**En caso de sufrir o estar frente a alguien que padezca un cuadro de estas características se deb**e:

**✔️Detener la actividad física.**

**✔️Hidratar con bebidas frías (preferentemente agua).**

**✔️Salir de la exposición del sol (sombra) o ir a un ambiente climatizado (con temperatura menor a 24 grados).**

**✔️Refrescar el cuerpo con paños fríos o agua fría, principalmente cabeza, manos y pies.**

**✔️Retirar la ropa que esté mojada con sudor.**

**✔️Aflojar cualquier prenda que este apretada.**

**✔️Si la persona no mejora pronto (30 minutos) buscar ayuda médica de inmediato.**

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